💛 Trabajar la regulación emocional con tus pacientes

🌊 La regulación emocional no se entrena solo en sesión

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Aunque muchas estrategias se explican y practican en consulta, es fuera de ella donde el paciente se enfrenta a emociones intensas en situaciones reales. Por eso, proponer tareas entre sesiones es clave para que estas habilidades se integren de verdad en su día a día.

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Con Loomee, este trabajo se vuelve mucho más sencillo gracias a la amplia variedad de recursos disponibles y a la posibilidad de asignarlos fácilmente a cada caso, integrándolos además dentro del plan general de tratamiento y de los objetivos terapéuticos.

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🔄 Regular no es dejar de sentir

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Regular emociones no significa eliminar lo que sentimos, sino aprender a manejarlo de forma más flexible y adaptativa.
Las emociones aparecen de manera automática, pero la forma en que las interpretamos y respondemos a ellas sí puede entrenarse.

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Los recursos de Loomee están diseñados para acompañar este aprendizaje paso a paso, respetando el ritmo y las necesidades de cada paciente.

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👀 Conciencia emocional: el primer paso

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Con tus pacientes podréis trabajar aspectos clave como:

• 🧠 Identificar qué emoción aparece
• 📍 Reconocer dónde se manifiesta en el cuerpo
• 🚦 Detectar señales tempranas de aumento de intensidad

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A partir de ahí, se introduce una distinción fundamental: emoción vs. estrategia.
Sentir no es el problema; lo importante es qué hacemos con eso que sentimos.

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📊 Estrategias adaptativas y seguimiento del progreso

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En Loomee encontrarás:

• 🧘♀️ Ejercicios guiados de regulación emocional
• 🔁 Entrenamiento en estrategias adaptativas como la aceptación o la reinterpretación
• ⚠️ Recursos para identificar estrategias poco útiles a largo plazo, como la evitación o la supresión
• 📒 Registros sencillos para observar la evolución del paciente

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Todo ello facilita que el paciente aprenda a reconocer, comprender y modular sus emociones entre sesiones, con un acompañamiento constante.

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🌱 Un apoyo real entre sesiones

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Gracias a la variedad de recursos disponibles, solo necesitas explorar las distintas estrategias y seleccionar la que mejor encaje con cada caso.

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Con Loomee, la regulación emocional deja de ser un concepto trabajado solo en consulta y se convierte en una habilidad entrenada, acompañada y sostenida en el tiempo.

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